Esta noche cambiamos la hora: una hora menos de sueño, el mismo debate de siempre
28 de marzo de 2026 (07:00 h.)
Esta madrugada, España vuelve a adelantar el reloj para dar inicio al horario de verano: a las dos serán las tres. En la práctica, eso significa que dormiremos una hora menos, en un ajuste que, aunque rutinario, sigue alterando el descanso de millones de personas. El cambio responde a una medida impulsada hace décadas para aprovechar mejor la luz solar y reducir el consumo energético, aunque su impacto real es cada vez más cuestionado.
El debate, lejos de cerrarse, sigue abierto en el seno de la Unión Europea, donde se ha planteado en varias ocasiones eliminar estos cambios estacionales. Mientras no haya acuerdo, los ciudadanos seguirán adaptándose dos veces al año a un reloj que cambia… pero cuya utilidad ya no está tan clara.